アスパラガスのソテー

必要な食材（買うもの）

• ・アスパラガス
• ・にんにく
• ・バター

あれば: レモン

材料（2人分）

• アスパラガス 8本
• にんにく 1/2片
• バターまたはオリーブ油 大さじ1
• 塩・胡椒 各少々
• レモン お好みで

作り方

1. 1

   アスパラガスは根元を切り、4cm幅に切る。

2. 2

   フライパンに油とにんにくを熱し、アスパラガスを中火で3〜4分炒める。

3. 3

   塩・胡椒で味付けする。

4. 4

   レモンを添えて完成。