ツナとキャベツのソテー

必要な食材（買うもの）

• ・キャベツ
• ・ツナ缶
• ・コーン缶

材料（2人分）

• キャベツ 1/4個
• ツナ缶 1缶（70g）
• コーン（缶） 大さじ3
• サラダ油 大さじ1
• 塩 少々
• こしょう 少々
• しょうゆ 小さじ2

作り方

1. 1

   キャベツは一口大より少し大きめに切る。ツナは缶汁を軽く切る。

2. 2

   フライパンに油を熱し、キャベツを強めの中火で3〜4分、しんなりするまで炒める。

3. 3

   ツナ・コーンを加えてさっと炒め、塩・こしょうで味を調える。

4. 4

   鍋肌にしょうゆを回し入れ、香りが立ったら火を止める。