野菜のごま炒め

必要な食材（買うもの）

• ・ほうれん草
• ・人参
• ・もやし

材料（2人分）

• ほうれん草 1束
• 人参 1/4本
• もやし 1/2袋
• ごま油 大さじ1
• すりごま 大さじ1
• 塩 小さじ1/2
• 醤油 小さじ1

作り方

1. 1

   野菜は食べやすく切る。

2. 2

   フライパンにごま油を熱し、人参→もやし→ほうれん草の順に炒める。

3. 3

   塩・醤油で味付けし、すりごまを加える。

4. 4

   混ぜ合わせて完成（ナムル風ごま和え）。