Okazu
豆腐ともやしのチャンプルーのイラスト

豆腐ともやしのチャンプルー

卵・豆腐 ふつう たんぱく質野菜大豆

崩した豆腐ともやし、豚肉を炒めて卵でとじる。半熟で火を止めるとふんわり。

おすすめの時期: 6月

今日はこれにする →

必要な食材(買うもの)

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆腐は水気を切り、もやしは洗って水気を切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、豆腐を崩しながら水分を飛ばして取り出す。

  3. 3

    豚肉を炒め、もやしを加えてさっと炒める。豆腐を戻す。

  4. 4

    塩・胡椒・醤油で味付けし、溶き卵を回し入れて半熟で火を止める。

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