Okazu
さばのみそ煮のイラスト

さばのみそ煮

魚料理 ふつう たんぱく質野菜

こってり甘い味噌だれで煮る青魚の定番。煮汁をかけながら照りよく仕上げる。

おすすめの時期: 10月

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必要な食材(買うもの)

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    さばは水気を拭き、必要なら皮目に切り込みを入れる。味噌・みりん・砂糖を混ぜておく。

  2. 2

    鍋に水・酒・生姜を入れて煮立て、さばを皮目を上にして並べる。

  3. 3

    落とし蓋をして中火で7〜8分煮る。

  4. 4

    味噌だれを加え、煮汁をかけ回しながら5分煮てとろみを付ける。

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