Okazu
鶏の照り焼きのイラスト

鶏の照り焼き

肉料理 ふつう たんぱく質

甘辛だれがご飯に合う。皮目をパリッと焼くのがコツ。

おすすめの時期: 1〜2月・12月

給食でもおなじみ:5市中3市の献立に登場 (給食の人気メニュー)

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必要な食材(買うもの)

あれば: 生姜

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    鶏肉は余分な脂を取り、フォークで数か所刺す。キャベツは千切りにする。醤油・みりん・酒・砂糖を混ぜてたれを作る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から中火で4〜5分、きつね色になるまで焼く。

  3. 3

    裏返して蓋をし、弱めの中火で4〜5分蒸し焼きにして中まで火を通す。

  4. 4

    たれを加えて中火で照りが出るまで煮絡め、食べやすい大きさに切って器に盛り、キャベツを添える。

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