いかの旬と献立

いかが市場にたくさん出回るのは7〜9月ごろ。量が多く手に入りやすい、いわゆる「旬」の時期です。 Okazu ではいかを使うおかずを5品のせています（主菜5品）。 いっしょに使うことが多いのは人参・豚こま肉・白菜です。

いかの出回りカレンダー

1. 1月
2. 2月
3. 3月
4. 4月
5. 5月
6. 6月
7. 7月
8. 8月
9. 9月
10. 10月
11. 11月
12. 12月

濃い色ほど多く出回る月です（農林水産省 青果物卸売市場調査ほかをもとに作成）。月を押すとその月の献立が見られます。